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We fashion

“Style is a way to say who you are without having to speak.” — Rachel Zoe

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Comer sem culpas - bifes de atum

Hello beauty's tenho bastante dificuldade em fazer dieta, sou daquelas pessoas que "vive para comer".

Mas com a idade o corpo vai tendo mais dificuldade em processar a comida. Assim, e para evitar o aumento de peso, colesterol e males maiores vou começando a ter mais cuidado com aquilo que como. Hoje trago-vos uma receita muito simples de bife de atum.

 

 

Porção para 1 pessoa:

 

▪️ 1 bife de atum médio

▪️ Sal qb

▪️ Pimenta a gosto

▪️ Alho em pó

▪️ Azeite para untar

 

Temperar previamente o bife de atum com sal, pimenta e alho a gosto.

Numa frigideira anti aderente colocar uma pequena porção de azeite (apenas o suficiente para untar o fundo) e colocar o bife de atum a cozinhar até estar bem passado.

Servir com salada e/ou conduto a gosto.

 

Bom apetite 🍽️

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