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We fashion

“Style is a way to say who you are without having to speak.” — Rachel Zoe

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OPB04 // Guia das Vitaminas

Hello Beauty's, quando fazemos uma dieta é necessário que a mesma seja equilibrada e que nos formeça todas as vitaminas que o nosso corpo necessita para o normal funcionamento.

Uma dieta equilibrada não significa deixar de comer o alimento A ou B pois todos os alimentos são importantes e completam-se. O importante é que se coma com moderação e regradamente.

 

Aqui fica um pequeno guia dos alimentos mais importantes e mais presentes na nossa alimentação diária e as vitaminas que deles podemos retirar.

 

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